Když se řekne BDSM: co to je, proč to lidi baví a jak si to užít bezpečně

Co znamená BDSM

BDSM je zkratka, ve které se schovávají tři dvojice:

• B&D – bondage a disciplína: svazování, pouta, pravidla a „tresty“, které jsou ve skutečnosti součástí hry.
• D&s – dominance a submise: jeden vede, druhý se nechá vést. Předávání moci, které si oba vybrali.
• S&M – sadismus a masochismus: dávání a přijímání silných vjemů, od plácnutí po kapku vosku.

Málokdo dělá všechno. Někoho baví jen pouta a páska přes oči, jiného jen to, že v posteli rozhoduje partner, a třetí si užívá intenzivní vjemy úplně bez rolí. BDSM je spíš mapa než jeden konkrétní styl. Každý si na ní najde svoje místo, a klidně jen jednu malou ulici.

Pár slov, která v téhle souvislosti uslyšíš:

• Kink – širší pojem pro všechno, co je „jiné než obvyklé“: BDSM, fetiše, hraní rolí, fantazie.
• Vanilla – sex bez kinku. Žádná urážka, vanilková zmrzlina je taky dobrá.
• Scéna – předem domluvená BDSM chvíle, ať trvá pět minut, nebo celý večer.
• Safeword – slovo, které hru okamžitě zastaví.
• Aftercare – péče a pohoda po scéně.

Dom, sub, switch: jaké role v BDSM existují

• Dom (taky top) vede, rozhoduje a dává vjemy.
• Sub (taky bottom) přijímá a odevzdává kontrolu.
• Switch si užívá obě strany, podle nálady nebo podle partnera.

Pozor na jednu gay past: top a bottom v BDSM není totéž co top a bottom v posteli. Kluk, který je při análním sexu top, může být v BDSM sub, a naopak. Jedno o druhém nic neříká, takže se vyplatí ptát se na obojí zvlášť.

A ještě jedna věc, která lidi často překvapí: v dobře domluvené scéně má velkou moc právě sub. Jeho safeword hru kdykoli zastaví a dom se ho musí poslechnout. Dom vede jen tam, kam ho sub pustí. Proto se v komunitě říká, že BDSM stojí na důvěře, ne na síle.

Kolik lidí BDSM zajímá

Víc, než by tě napadlo. Belgičtí výzkumníci se v roce 2017 zeptali reprezentativního vzorku přes tisíc lidí ve věku 18 až 65 let. Téměř polovina (47 %) někdy vyzkoušela aspoň jednu BDSM aktivitu a dalších 22 % o ní fantazírovalo. Dohromady zhruba sedm lidí z deseti.

Nejčastěji šlo o svázání a pásku přes oči, nic exotického. Zájem o dominantní a submisivní roli byl přibližně stejně velký a u mužů byl celkově vyšší než u žen. Za praktikující BDSM se přitom označilo jen necelých 8 % lidí. Většina si to prostě občas užije a nedává tomu žádné jméno.

Proto se čísla v průzkumech tolik liší. Když se australští vědci ptali přímo, jestli se někdo v posledním roce „věnoval BDSM“, kladně odpověděla necelá dvě procenta lidí. Jakmile se ale ptáš na konkrétní věci místo nálepky, číslo prudce stoupne. Spousta lidí dělá něco z BDSM, jen by to tak nikdy nenazvala.

Je BDSM normální? Co říká psychologie a medicína

Dlouho se tvrdilo, že k BDSM vede trauma nebo že jde o poruchu. Výzkumy posledních dvaceti let ukazují něco jiného.

Velký australský průzkum s téměř 20 000 lidmi zjistil, že ti, kdo se věnovali BDSM, nebyli častěji obětí sexuálního nátlaku, neměli víc sexuálních potíží a nebyli nešťastnější ani úzkostnější než ostatní. Muži z této skupiny měli dokonce nižší míru psychické tísně. Autoři to shrnuli tak, že BDSM je pro většinu lidí prostě sexuální zájem nebo subkultura, ne příznak minulého zneužití.

Nizozemská studie z roku 2013 porovnala přes 900 lidí z BDSM komunity s kontrolní skupinou. Praktikující byli v průměru méně neurotičtí, extravertnější, otevřenější novým zkušenostem, svědomitější, méně citliví na odmítnutí a měli vyšší pocit pohody. Jediná vlastnost, ve které vyšli „hůř“, byla přívětivost. Autoři navrhli dívat se na BDSM spíš jako na volnočasovou aktivitu. Vzorek pocházel z BDSM fóra, takže nejde o průřez celou populací, pozdější výzkumy ale výsledky potvrdily.

Medicína to mezitím dohnala. Nová mezinárodní klasifikace nemocí WHO (MKN-11) sadomasochismus se souhlasem vyřadila úplně. Jako porucha v ní zůstalo jen sadistické chování vůči lidem, kteří nesouhlasí. Americký psychiatrický manuál DSM-5 už od roku 2013 rozlišuje neobvyklou sexuální preferenci, která sama o sobě nemocí není, od stavu, který člověka trápí nebo ubližuje druhým.

Stejný rozdíl dělá i český průzkum CZECHSEX z roku 2024, který se na sadomasochismus ptal zvlášť ve variantě se souhlasem a bez něj. Celé BDSM stojí na tomhle jediném slově: souhlas.

Proč to lidi baví

Na první pohled je to paradox. Proč by si někdo dobrovolně nechal svázat ruce nebo naplácat? Výzkumy nabízejí několik odpovědí a jsou překvapivě hezké.

Hlava se konečně vypne. Američtí psychologové zkoumali lidi, kteří si užívají obě role, a náhodně jim přidělili, jestli budou ve scéně dom, nebo sub. Obě role vedly ke změněnému stavu vědomí, ale každá k jinému. Dom se dostával do stavu podobného „flow“, kdy je člověk úplně soustředěný a svět kolem mizí. Sub do stavu, kdy se ztlumí ta část mozku, která neustále plánuje a hodnotí. Lidé ho popisují jako vznášení, zpomalený čas a úplné „tady a teď“. Komunita tomu říká subspace a jeden z autorů výzkumu ho přirovnal k euforii, kterou běžci znají po dlouhém běhu.

Pro někoho, kdo celý den řeší maily, nájem a co si o něm kdo myslí, je to pochopitelně lákavé.

Blízkost. V jiné studii páry po scéně uváděly, že se cítí víc spojené a méně ve stresu, a to v obou rolích. Zajímavé je, že tělo subů přitom mělo vyšší hladinu stresového hormonu kortizolu. Tělo bylo ve stresu, hlava odpočívala.

Mluvení. BDSM nejde dělat bez domluvy: co ano, co ne, jak dlouho, jak silně. Lidé tak o svých touhách mluví mnohem otevřeněji, než je v posteli zvykem. Pro spoustu párů je právě tohle největší přínos, který se pak přelije i do zbytku vztahu.

Hra. A někdy je to prostě zábava. Role, kostým, pravidla, napětí, smích, když se něco nepovede. Dospělí si taky potřebují hrát.

Výzkumy v této oblasti jsou zatím menší, ale ukazují jasný směr: lidé hledají v BDSM hlavně prožitek, blízkost a odpočinek od vlastní hlavy, ne bolest kvůli bolesti.

Odkud se BDSM vzalo: kůže, motorky a gay komunita

Gay komunita má na historii BDSM velký podíl. Po druhé světové válce se do amerických měst vraceli vojáci, mnozí s levnými vojenskými motorkami a koženými bundami. Část z nich byli gayové, kteří ve válce poznali jiné muže a nechtěli se vrátit do starých škatulek. Vznikaly první gay motorkářské kluby, třeba Satyrs v Los Angeles v roce 1954, a z jejich kluboven první leather bary.

Kůže znamenala drsnou, svéhlavou mužnost, úplný opak toho, jak si tehdejší společnost gaye představovala. A leather bary se staly místem, kde se o kinku dalo mluvit otevřeně a bez studu.

Od roku 1979 se v Chicagu koná International Mr. Leather, soutěž a setkání, kterému se v komunitě přezdívá pouť. Právě tam v květnu 1989 představil Tony DeBlase leather vlajku s černými a modrými pruhy, bílým pruhem a červeným srdcem. Znamenala posun od tajných znamení, jako byl kapesníčkový kód (o něm píšeme u top, bottom, vers), k veřejné viditelnosti.

Leather ale není vždycky o BDSM. Pro mnoho kluků je to estetika, kamarádství nebo prostě harness na párty. Obojí je v pořádku.

A v Česku? Kink dávno není underground. Na letošním Prague Pride se konala velká párty pro bears, puppies a fanoušky kůže a gumy, s puppy show a pozvánkou pro každého, kdo respektuje ostatní.

Co všechno BDSM zahrnuje

Seznam by mohl být nekonečný, tady jsou nejčastější podoby:

• Svazování a pouta. Od hedvábné šály přes měkká pouta po japonské vázání lanem, které je samo o sobě uměním.
• Smyslová hra. Páska přes oči a pak led, peří, vosk nebo jen šepot. Když člověk nevidí, cítí všechno silněji.
• Hraní rolí. Šéf a nový zaměstnanec, policista a zadržený, cokoli, co oba baví.
• Dominance a poslušnost. Pravidla, úkoly, oslovení. Někdy jen v posteli, někdy jako dlouhodobá dynamika ve vztahu.
• Impact play. Plácání dlaní, pádlem nebo jinými pomůckami, od jemného po intenzivní.
• Puppy play. Hra na štěně s maskou a obojkem. Překvapivě často víc o hravosti a mazlení než o sexu.
• Fetiše. Kůže, guma, uniformy nebo sportovní oblečení včetně jockstrapu.

Nemusíš mít rád nic z toho, nebo naopak všechno. Kink není soutěž.

Jak začít s BDSM

Nejlepší začátek se odehrává oblečený, u kafe nebo v chatu.

1. Ujasni si, co tě láká. Fantazie jsou dobrý start. Porno ber jako inspiraci, ne jako návod, protože domluvu, bezpečnost a péči skoro nikdy neukazuje.
2. Vyplňte si seznam „ano / ne / možná“. Každý zvlášť, pak ho porovnejte. Co máte oba v „ano“, je váš start. „Možná“ je pozvánka k rozhovoru.
3. Mluvte mimo postel. V půlce akce se o hranicích přemýšlí špatně.
4. Začněte zlehka. Páska přes oči, ruce držené nad hlavou, pár pravidel. Intenzita se dá přidávat, ubírat se hůř.
5. Domluvte si safeword. Ještě než začnete.
6. Po všem si o tom řekněte. Co se líbilo, co ne, co příště.

Kromě toho existuje rozlišení na tvrdé limity (to nikdy) a měkké limity (možná, opatrně, někdy později). Obojí je dobré znát u sebe i u partnera.

Co je safeword a jak funguje

Safeword je slovo, které hru okamžitě zastaví. Bez vyptávání, bez dohadování, bez uraženosti. Vybírá se tak, aby se nepletlo se hrou. „Ne“ a „přestaň“ můžou být součástí scénáře, takže se používá něco neutrálního, třeba „ananas“.

Hodně lidí používá semafor:

• Zelená – pokračuj, je to dobré.
• Žlutá – zpomal, nebo se zeptej, jak na tom jsem.
• Červená – konec, hned.

Když nejde mluvit, domluvte si gesto: třeba dvakrát poklepat na ruku nebo upustit předmět, který člověk drží.

A to nejdůležitější: použít safeword není selhání. Je to důkaz, že systém funguje. Dobrý partner za něj poděkuje.

Souhlas v BDSM: SSC, RACK a 4C

Komunita si během let vytvořila několik rámců, jak o souhlasu přemýšlet:

• SSC (safe, sane, consensual) – bezpečně, při smyslech, se souhlasem. Nejznámější heslo. Kritici mu vyčítají, že úplné bezpečí neexistuje.
• RACK (risk-aware consensual kink) – kink s vědomím rizik a se souhlasem. Neslibuje nulové riziko, ale říká: víme, do čeho jdeme, a oba to chceme.
• 4C (caring, communication, consent, caution) – péče, komunikace, souhlas a opatrnost. Novější rámec z roku 2014, který přidává důraz na to, aby se oba cítili dobře i emočně.

Souhlas se dá kdykoli odvolat a souhlas s jednou věcí neznamená souhlas s jinou. Říct „ano“ provazu není „ano“ všemu ostatnímu.

Zajímavost z britského výzkumu: většina kinky lidí žádnou z těch zkratek neznala. Hranice a rizika si místo toho podrobně vyjasňovali v chatu ještě před setkáním. Což je mimochodem dobrá zpráva pro každého, kdo se seznamuje online: psaní je přesně to místo, kde se domluva dá udělat v klidu.

Co je aftercare a co je sub drop

Aftercare je péče po scéně. Deka, voda, objetí, čokoláda, tichá chvíle vedle sebe, krátký rozhovor o tom, jaké to bylo. Potřebuje ji sub i dom. I ten, kdo vedl, může být po intenzivní scéně rozhozený a potřebuje vědět, že bylo všechno v pořádku.

Sub drop (a jeho méně známý bratr top drop) je únava, smutek nebo zvláštní prázdnota, která může přijít pár hodin až dní po intenzivní scéně. Tělo a hlava se vracejí z velkého zážitku do obyčejného úterý. Je to známý jev, ne znamení, že se něco pokazilo. Pomáhá, když s ním počítáte, napíšete si den po scéně a nenecháte toho druhého v tom samotného.

Na co si v BDSM dát pozor

BDSM je bezpečné hlavně proto, že lidé v něm o bezpečí opravdu přemýšlejí. Pár věcí, které stojí za to vědět:

• Dušení a omezování dechu. Tady se shodují lékaři, edukátoři i zkušení praktikující: bezpečný způsob neexistuje. Člověk může ztratit vědomí dřív, než stihne dát signál. Proto ho mnoho kinky akcí vůbec nepovoluje. Pokud tě láká pocit odevzdání, dá se zažít mnoha jinými a bezpečnějšími způsoby.
• Svazování. Měj po ruce nůžky, kterými se dá lano nebo páska rychle přestřihnout. Svázaného člověka nikdy nenechávej o samotě. Mravenčení, chlad nebo ztráta citu v ruce jsou signál povolit hned, ne „ještě chvilku“.
• Alkohol a drogy. Ztěžují dát i rozpoznat signál a mění vnímání bolesti. Kinky lidé obvykle hrají střízliví.
• Nové věci zkoušejte postupně. Jedna novinka za večer, ne pět.
• První pomoc. Kurz první pomoci je v komunitě běžné doporučení. Hodí se stejně v životě jako v ložnici.

Kde končí hra a začíná násilí

BDSM bez souhlasu není BDSM. Je to násilí. Hra a zneužívání můžou zvenku vypadat podobně, rozdíl je ale v tom, jestli oba opravdu chtějí a jestli „stop“ znamená stop.

Podle čeho poznáš, že něco není v pořádku:

• safeword odmítá nebo ho zlehčuje („pravý sub nepotřebuje safeword“, „nemáš mít žádné limity“),
• mění domluvu za běhu bez ptaní,
• tlačí do věcí, které jsi odmítl, nebo tvoje „ne“ zesměšňuje,
• chce začít hned na prvním setkání bez domluvy, nebo když jsi opilý,
• nezajímá ho, jak ti bylo potom.

Dlouhodobá dominantní dynamika ve vztahu je v pořádku, když ji oba chtějí a oba ji můžou kdykoli zastavit. Pokud se ale z „hry“ stane strach, kontrola mimo domluvu nebo pocit, že nesmíš odejít, už to není kink. Víc o tom píšeme v článcích toxický vztah a gaslighting.

Co na BDSM říká český zákon

Tady jen pár faktů, ne právní rada. Český trestní zákoník počítá se „svolením poškozeného“: kdo jedná se svolením druhého člověka v záležitostech, o kterých může ten člověk sám rozhodovat, trestný čin nespáchá. Svolení musí být dané předem nebo současně, dobrovolně, jasně a vážně.

Zákon ale zároveň výslovně říká, že souhlas k ublížení na zdraví se (kromě lékařských zákroků) za platné svolení nepovažuje. Kde přesně vede hranice mezi modřinou a „ublížením na zdraví“ v právním smyslu, je otázka pro právníka, ne pro blog.

Pro naprostou většinu lidí to v praxi nic nemění. BDSM, po kterém někdo potřebuje k doktorovi, stejně není to, o co by kdokoli stál. Pokud tě právní stránka zajímá podrobněji, poraď se s odborníkem.

Jak o kinku mluvit na seznamce

Kink je pro mnoho lidí důležitá část sexuality, a tak dává smysl řešit ho dřív, než si vyrazíte. Na seznamce se o něm ale mluví trochu jinak než u kafe.

Na Gééčku si můžeš kink vyplnit v profilu a vybrat, kdo ho uvidí. Buď se ukazuje na profilu, nebo funguje jen pro hledání. V tom druhém případě tě podle něj ostatní najdou, ale na profilu ho nikdo neuvidí. Hodí se to každému, kdo nechce, aby jeho záliby četl kolega, který si náhodou otevře jeho profil.

Pár tipů pro první setkání:

• Domluvte se v chatu. Co tě láká, co ne, jaké máš limity. Jak ukázal výzkum výše, přesně takhle to kinky lidé dělají.
• Nejdřív se poznejte. První schůzka na veřejném místě, kafe nebo pivo. Hrát se dá jindy. Inspiraci najdeš v článku o prvním rande.
• Dej vědět kamarádovi, kam jdeš a s kým, a domluvte si, že mu potom napíšeš.
• Ověř si, že je to opravdu on. Jak poznat falešný profil, jsme rozebrali zvlášť.
• Kdo spěchá, je podezřelý. Zkušený dom nebo sub ví, že dobrá scéna potřebuje domluvu, a nebude tě tlačit.

Kink je mimochodem skvělé téma na rozhovor. Když se dva lidi dokážou bavit o tom, co je baví v posteli, většinou si rozumějí i v ostatních věcech.

A když tě BDSM nebere

To je úplně v pořádku. Nikdo nemusí mít kink, aby měl dobrý sex, a vanilla není nižší level. Možná si z celého článku vezmeš jen jedno: že domluvit se předem, co kdo chce, a zeptat se potom, jaké to bylo, funguje i bez provazu a pásky přes oči.

A Tomáš? Kolonku kink nakonec vyplnil a nastavil ji jen pro hledání. Za týden mu napsal kluk, který měl zaškrtnuté totéž. Začali u kafe a seznamu „ano, ne, možná“. Prý se u toho nasmáli víc než na kterémkoli rande předtím.